לפלדנקרייז שיעורים רבים ומיוחדים העוסקים במעברים בין שכיבה, ישיבה ועמידה על שתיים, ארבע או שש, הכוללים גלגולים, החלקות, התהפכויות או קפיצות.
הם מבהירים כיצד לשאת את משקל הגוף במהלך תנועה חוצה מישורים תוך כדי שינוי מוקדי ההשענות והתמיכה, ועוסקים בקשר בין תנועת הגפיים לעמוד השדרה.
 
בסדנאות ״מעברים״ נתרגל שיעור פלדנקרייז כנקודת מוצא לחקירה תנועתית. נחקור כיצד עקרונות ואלמנטים מתוך השיעור מתכתבים עם אלמנטים מתוך עולמות תנועה נוספים (יוגה, מחול עכשווי, פעולות יומיומיות). 

נלמד רצפים תנועתיים ועל ידי כך נרחיב את השפה התנועתית האישית ויכולות הריקוד. בנוסף נשתמש בעקרונות ההוראה ככלים לאילתור בקבוצה - להקשבה, לחיבור ותקשורת באמצעות תנועה.